藍光是最靠近紫外線光波及能量最高的光，波長在400~500nm之間，在人眼感官中呈現(xiàn)藍色。研究顯示，藍光不僅存在于太陽光中，還大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機、數(shù)碼產品、LED顯示屏、投影儀、激光筆等。

 藍光對人體危害較其它波長的光線更嚴重，其中短波藍光具有較高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，對視網膜造成光損傷，直接或間接導致黃斑區(qū)細胞的損害，藍光會使眼睛內的黃斑區(qū)毒素量增高嚴重威脅我們的眼底健康。

 那么防止藍光傷害的方法主要有以下幾個：抗氧化劑及自由基清除劑；酶活性保護劑；視神經保護劑；植入藍光阻斷型的人工晶狀體；微量營養(yǎng)素補充療法；佩戴防藍光鏡片。

 相對于以上幾種措施，佩戴防藍光鏡片是保護眼部健康最行之有效的方法。

如何挑選防藍光鏡片

1 符合鏡片國家標準

這是選擇鏡片的基礎原則，鏡片的各項指標應完全符合國家標準，由于防藍光鏡片制作工藝復雜，稍有誤差，鏡片本身的參數(shù)會背離國家標準反而對眼睛傷害更大。

2 藍光阻隔率35%~50%

 防藍光鏡片對于藍光阻隔率要求較嚴格，阻隔率過低，效果不明顯，眼睛依然受到傷害；阻隔率過高，鏡片會把無害藍光過濾掉，使人眼視物時顏色失真，同時也會引起紅光比例上升，傷害眼睛。吸收型設計表面特殊淺茶色，實物對比度提高，藍光阻隔效果更優(yōu)秀且穩(wěn)定，用道具演示一目了然。反型設計通過鏡片表面反射，使得鏡片反光過大，降低了鏡片的透過率，同時也造成了藍光的二次傷害。

通過藍光演示道具的效果，也是消費者判斷藍光鏡片的重要標準和依據(jù)。